Chuyện ngủ 2 và Chuyện luyện ngủ theo no-cry

Chuyện tiếp theo chuyện 1. (Chuyện tóm tắt từ đó đến nay là khoảng 3 tháng sau)

Sau khi nghiền thêm sách với net thì con mẹ biết rằng chuyện đấy là bình thường thôi :( Cái tội lười đọc với chuẩn bị trước. Cứ gặp vấn đề mới tìm nguyên nhân.

Nói chung là sau đấy mình luyện ngủ đêm theo no-cry.
Mình không chịu được cry it out,
                      không thể/không muốn chơi cái cảnh bế đu đưa (sức đâu mà chịu, bé còn được chứ lớn                         biết làm sao),
                                     không thể dậy đêm đến vài ba lần (sáng ra còn chăm con, làm việc nhà)
Vì thế mình chọn no-cry. Thế là ngồi nghiền quyển "The no-cry sleep solution" của Elizabeth Pantley, quyển này có bản tiếng Việt là "Những phương pháp giúp bé ngủ ngon giấc" cơ mà online không tìm thấy chỗ bán nên down bản tiếng Anh về đọc. Đọc đến đâu thích đến đấy :x :x :x
Trộm vía, cũng hợp. Sau đó nàng ý ngủ liền 5 - 6 tiếng một đêm trở lại, tầm hơn 3 tháng ngủ 12 tiếng (tuy vẫn ngày nọ ngày kia). Mặc dù ban ngày ngủ như dở, đêm ngủ vẫn bú nhưng sau một thời gian nàng ngủ một mạch hết đêm 11-12 tiếng. Có lúc dậy chơi nhưng tự ngủ lại được. Có lúc đói dậy bú xong rồi mẹ đặt vào trong cũi tự ngủ tiếp.

Lúc đầu mình cai dần vụ ti ngủ, dùng Pantley pull out. Nàng ngủ tiếp tốt luôn.
Mãi đến gần đây mình mới định tách vụ ăn ngủ ban ngày ra cho nàng vì sắp ăn dặm, sợ cũng hơi ảnh hưởng.
Rồi chuyển dần vụ ti lên trước khi ngủ một lúc, rồi rút ti nhưng vẫn phải bế vỗ.
Rồi chuyển sang bế vỗ, đặt lên cũi vỗ.
Rồi chuyển sang đặt lên cũi vỗ khi còn thức.
Mới đến đó. Ble

Tuy nhiên nàng vẫn đang quen ăn trước khi ngủ nên việc thực hiện đôi khi vẫn phải cho nàng ti một lúc trước khi ngủ. Trừ bữa sáng vì đêm ăn ít nên sáng dậy có vẻ đói ăn tốt hơn.
Để thành công thì phải căn wake time chuẩn. Nàng thức được bao lâu? chơi mệt chưa? Phải cho lên cũi lúc nàng ý đã mệt, nhưng không được mệt quá (overtired). Mệt quá thường bị cáu, gắt ngủ, khó dỗ.

Nhưng khi đi chơi thì dễ bị overtired, thường ngậm ti mới ngủ.
Nhiều khi mình thắc mắc không biết vì mình set cho nàng một môi trường, một không gian như thế để ngủ, nàng quen rồi hay không? hay là vì bản thân nàng? Có khi vì cả hai.

Sau hai tháng, nàng hóng hớt cực kinh. Đang ăn có tiếng động là rút ti ra ngó, thấy ai cũng cười cũng chơi. Cho ti thực sự là rất mệt. Đến giờ vẫn thế. Chỉ khi nào đói thì ti chằm chặp nhưng ti được một lúc dù chưa no (vẫn đang ti tiếp) có cái gì/ai vào là rút ra chơi luôn. Haizz. Vì thể ngủ cũng cực hóng.
Mình set cho nàng vụ ngủ, giảm các kích thích về ánh sáng, âm thanh: tắt đèn, kéo rèm (vẫn bật đèn sáng ngoài rèm, cửa sổ mở cho biết ban ngày, tối tắt), bật nhạc, không có ai làm phiền, mình có vỗ cũng cố dấu mặt đi cho nàng đỡ chơi. OK.
Ngủ.
Đi chơi, lạ, hóng, khó ngủ, gắt. OK, cho ti thì ngủ được T__T

Nhiều khi mình đùa mình bảo nàng là phải sinh ra ở Tây hay ở cái nhà nào giàu giàu. Nàng phải có phòng riêng ngủ cho ngon. Nhà ở gần đường, xe cộ đi qua còi ầm ĩ. Nhà chưa có cửa ngăn, mà có cửa ngăn chắc gì cách âm, mà cách âm thì lại phải mua máy báo khóc. Tốn =))))) Thế nên nàng ngủ dễ bị giật mình lúc đang lơ mơ. Bật nhạc, white noise nhiều khi không át được, cũng buồn.
Cũng thuộc dạng spirited baby nhỉ.

Dùng no cry lâu, có vẻ lâu hơn các cái khác nhưng mình thấy phù hợp cho cả mình lẫn nàng nên vẫn sẽ cố duy trì. (Dù gì thì khi làm mẹ cũng phải học chữ NHẪN trước tiên mà)

Vụ ngủ của nàng thế là tàm tạm ổn. Khi nào đột biến cập nhật tiếp :P
___________
Vụ ngủ của mình thì nan giải. Nàng buồn ngủ, mình cũng buồn ngủ. Dỗ cho nàng ngủ xong mình hết buồn ngủ. Lại thức chơi. Lúc nàng chơi thì mình cũng không được ngủ tử tế. Tối nàng ngủ sớm, mình thì không ngủ được sớm lại nằm chơi.
May quá đêm còn ngủ tàm tạm.
Thiếu ngủ cũng hơi kinh :(((((((((((((

150420 25 tuần 4 ngày

Gần 6 tháng. Bạn bè có con tầm nàng đã cho con ăn dặm hết rồi, nàng thì chưa đc mẹ cho ăn, chưa mua ghế ăn cho nàng vì thấy nàng ngồi vẫn chưa chắc lắm. Định đợi cho tròn 6 tháng xem thế nào. Nhưng thực ra tính ngày thì cũng 179 ngày rồi, nghĩa là cũng gần đạt mốc 180 ngày hoàn toàn sữa mẹ. Cũng xem xét chuyện ăn được rồi.

Trưa hôm thứ 6 cho mút thử tí tẹo dưa hấu nhưng ko cho gặm vì sợ hóc (nàng vẫn chưa ngồi vững mà). Hôm qua đưa quýt với bơ thì mút tí quýt, bơ thì bơ luôn ._.)a

Trưa nay cho miếng dưa hấu nữa thì đã vơ lấy ko phải mời mọc gì nhiều. (Có vẻ thích mấy cái màu sặc sỡ). Thấy cắn mấy miếng nhè ra tưởng chưa nuốt đc ai dè tối đến thấy mẩu đỏ đỏ trong phân. Sợ vãi. Ko biết có phải máu ko. Xong thấy có hình dạng chứ ko hẳn như máu mới đoán là dưa hấu :)))) Cũng ghê.

Thế là mẹ sẽ mua ghế cho nàng và chuẩn bị cho ăn dặm.

Chuyện ti để ngủ....

Nếu search ti để ngủ - nurse to sleep thì có kha khá nhiều ý kiến trái chiều.
Phần đông ý kiến đều cho rằng ti để ngủ sẽ tạo ra thói quen không tốt trong việc ăn và ngủ, sẽ ăn vặt bú vặt, ngủ phụ thuộc...
Ngược lại có những quan điểm ủng hộ việc này.
http://kellymom.com/bf/normal/comfortnursing/
Như hầu hết vấn đề khác của việc nuôi con, đấy là lựa chọn của cha mẹ. Mẹ thấy không có vấn đề gì thì cứ thế mà làm. Mẹ thấy vất vả quá thì đừng làm. Tuy nhiên có nhiều lời khuyên về việc ngủ là ngay từ đầu không nên cho bé ti, bế ẵm để ngủ thì sẽ tốt hơn là sau này mới luyện. Ai da luyện càng sớm càng đỡ nhọc :P
__________________
Chuyện bản thân.

Con mẹ lần đầu nuôi con ngờ nghệch và sợ sệt nên để con ti để ngủ.
- Mình cho ti trực tiếp nên thực sự chưa từng biết ngày con ăn được bao nhiêu ml, mỗi bữa được bao nhiêu ml.... Cứ có cảm giác con đói là cho ti thôi. Trước lúc đi ngủ lại sợ con đói.
- Mình đọc cue đói dở tệ. Thực sự không chắc lắm về việc con có thực sự đói không hay chỉ thèm bú mút. Nhiều khi tặc lưỡi cho ti.
- Mình hơi bị sợ vụ dỗ con khóc nên nhiều khi mình chơi trò "cả vú lấp miệng em" =))) Thực ra gắt cái j quá cho ti cũng không chịu đâu mà.
- Mình không biết ru con, bế lắc lắc lâu thì mỏi tay nên cách dễ nhất vì nàng không tự ngủ được là cho ti. Ờ đúng là cho ti ngủ nhanh mà.
- Mình cũng chưa cảm thấy phiền lắm về việc ôm con con ti suốt. Ban ngày thôi, may ban đêm ngủ ngoan.
- Mình ở nhà cả ngày và không phải đi làm sau 6 tháng.

Thế là con mình ti để ngủ cả ngày lẫn đêm. Nàng ấy lúc gắt ngủ có thể vẫn ngủ được nhờ bế ru, nhờ xe đẩy... Đêm tối thức dậy ngủ lạif tốt. Trộm vía đêm, không là mình cũng lại luyện ngủ ầm ĩ đấy.

Dạo này cũng băn khoăn không biết có nên luyện lại ko vì luyện càng sớm càng đỡ vất vả về sau. Mình cũng không thể ở nhà mãi được. Đợi đến lúc bạn ý lớn thì cũng hơi muộn quá.
Ai da, ai da....
Chán con mẹ T__T

150113

Nói chung ảnh rất lừa tềnh. Cổ ngóc cao phết roài. Há há

Chuyện ngủ nghê 1

Dạo này nàng ý ngủ khó kinh dị. Con mẹ chỉ băn khoăn vật lộn stress để tìm r nguyên nhân và cách khắc phục. Mệt đờ cả người.

Đành rằng từ trc nàng khó ngủ. Đi ngủ phải bế rung ru riếc đi. Đằng này ko, đột nhiên mọi thứ thay đổi. Bảo sao mà mình ko thắc mắc.

Hồi mới sinh, nàng chỉ ăn với ngủ. Cho ti cái xong đặt xuống ngủ say như chết 2 - 3 tiếng. Đánh thức cực khó. Trời nóng để nàng thoải mái nằm xoay các kiểu ko tỉnh. Bà nội còn bảo đc cái nết ngủ.

Sang tháng thứ 2, vẫn thế tuy giờ ngủ nap ngày có thể chỉ 1 - 2 tiếng. Mình vẫn thuộc dạng cho bú để ngủ. Bú xong nàng đang phê đặt xuống, tỉnh dậy, ngủ tiếp. Đêm ngủ giấc dài nhất 5 - 6 tiếng.

Đùng một cái. Nàng ko ngủ đc ban ngày. Bú xong, đặt xuống là thức. Ngủ giấc ngắn 20 - 30ph. Có hôm cả ngày ko ngủ đc. Giờ mình phải vỗ vỗ dỗ giấc, chuyển giấc cũng vỗ thì...may ra nàng ngủ như trc. Hơi tí giật mình, tỉnh, mơ khóc, tỉnh....Nản kinh. Cắt giấc, giãn giấc nàng vẫn ko chịu ngủ. Chẳng có nhẽ tôi cắt xuống một giấc buổi trưa giống người lớn luôn. Mới có 2.5 tháng •︹•;
Lúc đầu thấy nàng ôm ti đòi ăn nhiều tưởng growth spủt nhưng có vẻ ko đúng vì cũng có lần nàng bập bập tí là lăn ra.
Giấc đêm cũng ko đỡ hơn. Bố nó còn ngồi ru riếc các kiểu, xong vẫn phải canh giờ chuyển giấc vào giữ giấc cho nàng. Không thì cứ vài giờ nàng lại dậy. Không bú đâu, bế lên tưởng ăn đêm như ngày xưa thì nàng lăn quay ra ngủ tiếp. Tầm 4h sáng thì bị dậy. Kiểu bị dậy sớm ý (giống người lớn ý).
Mai đặt báo thức giữ giấc cho nàng buổi đêm xem.

Không làm đc gì, cực kì buồn ngủ, cho bú suốt ngày T︵T stress vì ko hiểu tại sao lại đột ngột thay đổi thế. Hay vì nàng đã lớn, đã biết nhiều nên nàng bám, nàng cũng nhạy cảm dễ thức hơn. Hay vì..

Chuẩn bị chào wonder week 12. >“<

Vâng, mắt lim dim, mút tay, tẹo là tỉnh •︹•;

Wonder week 8 của nàng

Wonder weeks là gì? Mời các bạn google. Nếu các bạn google ra trang này thì có khi nên back lại để vào mấy trang khác :P

Đùa chứ giải thích cho ai nhỡ có sa chân vào đây. Wonder weeks là khái niệm được nhắc đến bởi Tiến sĩ Frans Plooij và  Hetty van de Rijt trong cuốn sách The Wonder Weeks, đơn giản là những giai đoạn phát triển trí não vượt bậc của trẻ - mental leap. Vào những giai đoạn này trẻ thường có những biểu hiện như khóc, kém ăn, kém ngủ.... Thông thường trong 20 tháng đầu đời trẻ có khoảng 10 mốc: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46, 55, 64, 75. Biểu hiệm đc tóm gọn trong vòng 3C: crying - khóc, clingy - đeo bám, crankiness - cáu kỉnh.

Wonder week 8 (pattern) là khi bé khám phá thế giới xung quanh.
Biểu hiện:
- Muốn được ôm nhiều hơn
- Cần nhiều thời gian hơn để làm quen với người lạ.
- Có thể đòi bú nhiều hơn, cả ngày mặc dù không thực sự ăn.
- Hoạt động nhiều hơn
- Khóc nhiều và dễ khóc

(nguồn: thewonderweeks app)

Xong màn giới thiệu. 

Nói đơn giản là thế chứ thực tế nó cóc đơn giản tí nào. 

Ww 5 mình bỏ lỡ lúc nào ko chắc lắm. Có lẽ là do lúc đấy nàng ko hay khóc và giờ sinh hoạt còn chưa rõ ràng. 

Ww8 lần này thì rõ nét hơn hẳn. 

Biểu hiện của nàng:

- Mút tay. Chắc mới khám phá ra cái tay. Mút chùn chụt quên ăn luôn, mẹ mời ăn không ăn cơ mà. Nhưng chỉ giai đoạn đầu thôi.
- Bám, bám và bám. Mấy hôm đầu mải mút tay thì không bám, mấy hôm sau bám bố, bám mẹ. Bắt bế để ngủ. Đặt phát là dậy. Mà dậy là dậy chơi luôn chứ cóc thèm ngủ lại.
- Mải chơi. Nàng đang học nói chuyện nên nàng mải chơi cực kì luôn. Chơi quên ngủ luôn.
- Khóc trong mơ. Nhiều lần mơ khóc thét lên rồi dậy luôn, không ngủ nữa, hoặc có khi rên ư ử, nhưng thường là dễ dậy hơn.
- Thi thoảng nàng cũng khóc ngằn ngặt. Dễ khóc hơn. Ngày xưa ăn vạ lâu lắm mới khóc, thường mẹ cũng ít để nàng khóc. Mẹ biết ăn vạ mẹ để cho gào lên một tí. Giờ nàng có thể khóc ngay được.

Điều khiến mình nhận ra cái ww này rõ nhất là nàng ăn ngủ như con dở hơi. Nhiều khi nàng thức gần như cả ngày để chơi xong tối bắt bế ngủ. Giỏi vậy. Thức cả ngày không mệt luôn. Mình còn mệt phờ ra. Hix. 

Tìm hiểu ww từ lâu, đọc tứ linh tinh nhưng vào thực tế mới thấy ghê. Mới chỉ là vụ ăn ngủ thôi đấy. Mấy tuần sau nghe đồn còn ghê hơn. Ặc ặc ặc...

kết quả rõ nhất là giờ nàng ê a lắm, thức chơi gần 2 tiếng, đã nhìn thẳng mặt mẹ cười nói nhiều hơn, lúc đói rất hay cười nịnh nọt, nịnh tí ko đc là khóc nhanb hơn trc =))

Nhìn cái chart mac hỏa g hồn chờ đợi các ww tiếp theo•_•;

150102 9 tuần 1 ngày

Con mẹ dù đã tự trấn an bản thân về cái ww nhưng vẫn ko khỏi lo lắng. Hôm nào rảnh làm hẳn bài post.

Hôm nay nàng ăn chơi bét nhè luôn. Như thế có nghĩa là hầu như nàng ko ngủ >“<  T︵T Đòi bế suốt. Đặt xuống là eo éo.
21h44 nàng vẫn đang nằm chơi. Hò hét ầm ĩ.

Có vẻ nàng thuận tay trái. Tay trái đưa vào mút rất nhanh và điệu nghệ. Giờ đã cho đc từng ngón vào. Tay phải đang tập. Miệng há há mà tay dí vào má ^ω^ Rất tiếc ko có ảnh.

Ghi âm đoạn nàng hò hét ra cho nàng nghe lại, nàng cười toe toét. Chắc nghĩ có người nói tiếng của mình nên thích.