Khi mình bắt đầu mang bầu thì "trào lưu" nuôi con bằng sữa mẹ đang thịnh hành trở lại =))
Trước tiên là về cái "trào lưu". Mình biết qua các chị, các bạn đi trước trên fb về việc cứ hút sữa trữ đông này nọ. Rồi lân la tìm hiểu dần dần.
Thực ra mình cũng xác định ngay từ đầu là sẽ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu rồi. Đấy là chuyện tự nhiên nó vậy mà. Nhưng cũng nhờ cái trào lưu này mà mình có cơ hội tìm hiểu kĩ hơn và hiểu rõ hơn.
Lúc bầu bí mình đi học tiền sản, đọc betibuti, sau này sinh con thì thi thoảng đọc kellymom.
http://kellymom.com/ Mình đọc kellymon nhiều hơn, có nhiều cái hay với cụ thể hơn :)
Để biết dạ dày bé sơ sinh chỉ bé tí xíu, phù hợp với lượng sữa non những ngày đầu của mẹ.
Để biết là trẻ mới sinh có thể không ăn trong 3 ngày đầu.
Để biết cơ chế tạo sữa và ... đỡ lo =))
Đi đẻ
Lúc đầu mình cũng định mua bình, mua một hộp sữa công thức nhỏ nhỏ để phòng trừ lúc mới sinh. Nhưng lúc mang bầu mấy tháng cuối, tìm hiểu về sữa non, dung tích dạ dày và cũng thấy sữa non của mình cũng chảy kha khá nên mình quyết định không mua nữa. Không có thì sẽ không dùng đến chứ không bác sĩ lại yêu cầu pha :v
Sau chị chồng cho thêm cái bình, mình cũng lo lo không biết lúc đi đẻ thế nào, nhỡ đâu đẻ khó, mổ miếc thì cũng hơi sợ nên sắm thêm cái núm ti. Sữa thì dặn chồng cần thì lúc đấy mới mua.
Cũng may sau khi vật vã các kiểu, mình đẻ thường. Sữa non vẫn chảy ầm ầm lúc gần sinh nên tự tin cho bú. Đội ngũ y bác sĩ, hộ lý hay gọi người nhà vào pha sữa hôm đấy còn không thèm gọi người nhà mình :v vì thế không ảnh hưởng gì. Mình cho con bú ngay sau sinh vài chục phút. Được cái sau sinh sữa non vẫn thấy là có rõ nên yên tâm là mọi người cũng nhìn thấy. Và từ đấy là sữa mẹ hoàn toàn.
(Thực ra cũng may là mọi người nhìn rõ chứ không cũng lo không hiểu thuyết phục ra sao.)
(Duy có da tiếp da là không được vì mình cũng yếu, bị tiêm thuốc tê đờ đẫn chẳng làm j được chứ còn yêu cầu này nọ)
Tháng đầu tiên và chuyện ăn uống
Về nhà, cái áp lực duy nhất là việc "đủ sữa cho con bú". Mình cũng yếu. Ăn không được nhiều, sau sinh lại toàn phải ăn những món (theo mình là) không thích hợp lúc đấy nên hơi kén chọn. À với lại tính khảnh ăn nữa :")
Mình vẫn không hiểu vì sao phải ăn thịt nạc với lại thịt kho, đồ khô các kiểu. Của đáng tội, sau sinh háo nước. Cho con bú cực kì háo nước.
(Lúc vào phòng sinh ôm theo cái chai nước nhỏ nhỏ mà đau quá uống được hai ba ngụm, về sau cổ họng khô ran, háo tàn bạo. Lại thêm quả dạ dày không có gì mấy nên bị đau không uống được nước, chết luôn vì khát được. Hix. Hãi hùng)
Thế là cứ cơm chan đẫm canh, cốc nước bên canh mà ăn :(
Kiêng mới chẵng cữ.
Của đáng tội 2, các bà mẹ toàn bắt ăn thế. Ở với mẹ chồng mình cũng ngại này nọ. Mà thực ra thì lúc đấy chỉ có thích ăn cơm với canh chứ món nào nghĩ ra cũng thấy khô, thấy mặn và háo nước và ko có hứng thú (là vì đồ ăn mặn mà đòi không mặn đó nên mới không nghĩ ra nhiều). Mẹ đẻ mình thì bắt kiêng chắc còn hơn mẹ chồng. Thôi đành kệ. Cũng may mình cũng đc coi là đủ sữa cho nàng.
Đc cái chưa bao giờ mình bị áp lực sữa công thức như các câu chuyện trên mạng. Đúng là đợt đầu mình áp lực mỗi việc ăn :( Nhà mình nhiều người nuôi con sữa mẹ nên chưa ai khuyên mình dùng sữa ngoài cả. Thêm nữa nhà cũng nghèo :p
Ai cũng hỏi mỗi câu đủ sữa cho con không? Mình thì trả lời vẫn đủ dùng :D Vì thực ra nàng cứ ti, cứ ngủ cũng được 2 tiếng mỗi giấc nên chắc là đủ :v
(Thực ra chỉ có 2% là thiếu sữa thực sự, còn lại là tưởng mình thiếu sữa :v
Mình thì nhiều khi phải cố, phải bắt nghĩ là mình đủ, phải cố tự tin mà cho bú. Nhưng mà có khi vẫn lo đấy :D)
Giờ mình ăn mỗi bữa hơn bát cơm một tẹo, như ngày xưa. Ăn thêm linh tinh, đồ lợi sữa.
Được cái đồ lợi sữa thì mình dùng đồ thực dưỡng chứ cũng không ăn chân giò, móng giò gì. Nào là yến mạch (đồ ăn giảm cân thần thánh, các mẹ cứ search mà xem :)) nhưng cũng lợi sữa thần thánh chẳng kém), bột kokkoh (sữa công thức cho trẻ sơ sinh - toàn ngũ cốc các kiểu, tốt cực kì mặc dù khó uống kinh), trà bancha gạo lứt, ăn thêm gạo lứt, kê, rong biển...
Không biết thế nào chứ yến mạch và bột kokkoh thì đúng là tốt cực kì.
Mình khỏe dần cũng ăn được nhiều lên tí, mặc dù không thuộc dạng ăn nhiều nhưng vì cho bú đói và khát nên tự cơ thể phải ăn thêm thôi. Nhưng nhiều khi cũng bận nàng chẳng kịp ăn sớm.
Growth spurts or fussy at night, cluster feeding or whatever
Dùng tiếng Anh là vì mình search tiếng Anh nên đang dùng quen :v
Cuối tháng 1, khoảng đc 3 - 4 tuần thì có lẽ nàng quấy buổi tối. Khóc, đòi ti, ôm ti suốt. Nàng ngậm ti nhiều mà vẫn cáu gắt. Ban ngày thì vẫn bình thường. Mình hoảng chứ. Sợ sữa không đủ, nàng không no, không ngủ được. Thời gian đấy cũng srtess nên sợ mất/giảm sữa thật. (Nhưng ban ngày vẫn đủ cơ mà). Lại google này nọ.
http://kellymom.com/parenting/parenting-faq/fussy-evening/
Và vẫn bắt con bú :D
Vì làm gì có gì khác =))
Vì con bú sữa mới về.
Vì phải để cơ thể thích nghi với việc con ăn nhiều lên mà tạo thêm sữa.
Vì vân vân và vân vân...
Mình biết nàng bú mẹ vất vả. Dù biết là sữa mẹ tạo ra liên tục nhưng không phải lúc nào cũng tràn trề. Hồi đấy nàng chắc cũng mệt lắm. Nàng phải mút, phải vắt cật lực mà sữa có khi chỉ giọt giọt. Cứ đổi hết từ ti này sang ti kia cả tối. Mệt phết.
Lúc này cần sự hỗ trợ của người thân hơn bao giờ hết. Nhờ chồng chẳng hạn, đi lấy cho cốc nước ấm, sữa ấm, đồ ăn (ôm con cũng đói khát theo con :)), thi thoảng dỗ con hộ cho nghỉ ngơi, massage... Đừng buông những câu kiểu như "hay là không có sữa", "không có sữa cứ bắt nó bú"... Không hiểu cho, không giúp đỡ mà vậy tủi thân lắm.
Được cái thời gian sau thì sữa tối mình nhiều hẳn và một thời gian ngắn sau nàng ngủ giấc dài nhất ban đêm là 5 tiếng chứ không dậy 2 tiếng lắt nhắt như xưa.
Nỗi sợ mất/giảm sữa lúc nào cũng thường trực nhưng đỡ hơn ngày trước nhiều :)
Hút sữa và kích sữa các kiểu
Mình trước khi sinh cũng bắt chước mua cái máy hút sữa. Mua lại thôi. Cũng để kích sữa, chống tắc sau sinh, để trữ sữa sau này...
Về thì mình cũng ngại cho nàng ti bình do phải rửa, tiệt trùng, để khô này nọ nên nàng cứ ti mẹ mà chiến. Con mẹ lười :)
Hút sữa thì có thời gian đầu do stress nên mình hoảng hồn, hút hút cho đỡ mất sữa. Rồi hiểu ra rằng chẳng có cái máy nào được như nàng. Nàng mút sữa ra ầm ầm mà có khi hút chẳng ra được giọt nào nên cứ cho ti là nhất mà.
Giờ được 2 tháng thì mình vẫn hút, ít ít tẹo sau khi nàng bú nhằm rút sữa thừa, chống căng chứ (cũng vì lười) không hút lâu nên sữa vẫn không đủ để trữ nhiều, đêm con ngủ mẹ cũng ngủ, sữa căng cũng ngủ quên mà không hút, hix, bận việc nhà cũng không hút.
Nàng mới bú bình có một lần do mình thử xem thế nào :P Thấy lạ lạ nên nàng có vẻ cũng không chê lắm nhưng cũng vi con mẹ lười nên vẫn chưa luyện được nhiều lại còn sợ cho ti bình lại mất/giảm sữa ý chứ (không có động lực mút của con mà) nên chẳng dám cho ti.
Cũng vì thế mình không biết nàng bú được bao nhiêu ml một lần. Nhiều hay ít. Cũng hơi thiệt. Cứ chắc mẩm, tự tin mình đủ sữa.
Vì thế cứ than là thiếu sữa, hút hút, kích kích các kiểu chứ, các mẹ cứ cho bú đi. Chịu khó, bắt cả con chịu khó thì mới có sữa để ăn chứ :) Mình mẹ mìn mà.
Còn về sau đi làm thì hút hiếc tính sau.
Tạm dừng kể chuyện sữa siếc cho đến thời điểm này là 8 tuần 4 ngày. Vẫn đủ (chắc thế). Về sau kể tiếp.
